Baustein 1

Bewegter Arbeitsplatz

Rückenerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen bei Arbeitsausfällen, verursacht durch mangelnde Bewegung sowie durch falsche Haltung während der Arbeit.

Ziel

Rücken, Muskel-Skelett- und HKL-System durch gezieltes Herz-Kreislauf, Kraft und Koordinationstraining effektiv stärken und Bewusstsein für die positiven Wirkungen von Bewegung schaffen

Unser Angebot

• Workshops, eintägige Angebote oder Kursangebote über mehrere Wochen
• Gruppenangebote
  Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Pilates, Mannschaftssportarten, Walking-/Lauf-Treff, Radtraining, Outdoor- Fitnesstraining, Zirkeltraining
• Individuelle Maßnahmen
  Arbeitsplatzergonomie, Fitnessstudio, Personal-Training, Kampfsport (Boxen, Karate usw.)