Baustein 3

Psychische Gesundheit - Entspannungsverfahren, Stressbewältigung

Stress im Beruf und eine fehlende Work-Life-Balance gelten als Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Rückenbeschwerden und führen damit langfristig zu einer deutlich verminderten Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz und schlimmstenfalls zum Burnout.

Ziel

Stress am Arbeitsplatz und im Alltag durch das Erlernen von Entspannungstechniken oder durch ein Stress- und Ressourcenmanagement reduzieren bzw. vermeiden

Unser Angebot

• Gruppenangebote
  Yoga, Tai Chi, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitstraining, Meditation 
• Seminare und Workshops
  Themen: Stressbewältigung, Burnout-Prophylaxe, Work-Life-Balance
• Individuelle Maßnahmen
  Stressmanagement für Führungskräfte, Burnout-Prophylaxe